賽道描述

賽事第一天

起點(diǎn)-CP1 距離：5km 難度系數(shù)：★★

賽道描述：出發(fā)后約1km的硬化賽道，穿越沙漠公路進(jìn)入沙漠。需嚴(yán)格按照引導(dǎo)旗進(jìn)入沙漠，避免因有公路圍欄造成繞道。進(jìn)入全沙漠地形，從平緩的沙丘開始過(guò)度到中沙丘，整體路段較為平緩。逐漸適應(yīng)沙漠賽段，部分路段可以奔跑?？斓紺P1時(shí)面臨首次出現(xiàn)的大沙丘地形。

CP1-CP10 距離：6km 難度系數(shù)：★★★★★

賽道描述：與AB隊(duì)賽道分開，進(jìn)入超A賽道，開始出現(xiàn)中大沙丘，連續(xù)爬升，需要橫切沙丘，可借助登山杖減少體能消耗?？筛惺艽竽溃硎芗兩衬揭?。

CP10-CP11 距離：8km 難度系數(shù)：★★★★★

賽道描述：進(jìn)入中大沙丘及高沙丘地形，可挑戰(zhàn)高沙丘的翻越，短時(shí)間內(nèi)爬升強(qiáng)度較大，登山杖在此時(shí)是必備裝備，可有效節(jié)省大量體能消耗。賽道較長(zhǎng)，需提前充足補(bǔ)給。

CP11-CP12 距離：7km 難度系數(shù)：★★★★★

賽道描述：以大沙丘及高沙丘地形為主，需連續(xù)的翻越沙丘，也可根據(jù)體能情況繞行。在接近CP點(diǎn)2km處，可達(dá)到整個(gè)超A賽道最美風(fēng)景點(diǎn)，爬上沙丘制高點(diǎn)可俯瞰沙漠綠洲湖面。充分使用登山杖，可有效輔助完賽。

CP12-CP3 距離：4km 難度系數(shù)：★★★★

賽道描述：出CP點(diǎn)后，經(jīng)過(guò)一段平緩的中沙丘后，開始連續(xù)爬升，多為大沙丘地形。經(jīng)過(guò)前面高難度賽道，在CP點(diǎn)一定補(bǔ)足能量?jī)?chǔ)備。再次提醒，一定準(zhǔn)備登山杖。

CP3-CP4 距離：5km 難度系數(shù)：★★★☆

賽道描述：過(guò)CP3后，再次進(jìn)入與AB隊(duì)重合的賽道。因大量隊(duì)員通過(guò)，可能造成沙丘松軟，建議選擇合適的路線翻越沙丘。連續(xù)的海拔下降后，開始爬升進(jìn)入高沙丘。借助登山杖，輔助沙丘翻越。

CP4-終點(diǎn) 距離：5km 難度系數(shù)：★★★

賽道描述：連續(xù)的大、中沙丘地形，需要橫切沙丘，也可根據(jù)自身體能，選擇繞行沙丘。沙地較為松軟，建議借助登山杖，緩解體力的消耗。最后2km需翻越沙丘，海拔連續(xù)下降，建議在補(bǔ)給點(diǎn)盡量補(bǔ)足能量，以便完成最后沖刺。

賽事第二天

起點(diǎn)-CP5 距離：6km 難度系數(shù)：★★

賽道描述：出發(fā)后，一段中小沙丘賽道，大約3km后進(jìn)入草灘，較為平坦，適合奔跑，可以借此路段提升速度。經(jīng)過(guò)草灘，需注意避免被植被劃傷。

CP5-CP6 距離：7km 難度系數(shù)：★★

賽道描述：中小沙丘地形，較小的爬升，整體平緩。可根據(jù)情況，適當(dāng)奔跑，提升速度。

CP6-CP7 距離：6km 難度系數(shù)：★★★

賽道描述：連續(xù)中沙丘地形，有一定爬升難度，屬于連續(xù)翻越沙丘賽道，可借助登山杖減少體能消耗，也可以選等高線進(jìn)行切線繞行。

CP7-CP8 距離：6km 難度系數(shù)：★★

賽道描述：中小沙丘為主，地形較為平坦，爬升較小，可適當(dāng)奔跑。儲(chǔ)備體能，準(zhǔn)備下一段的挑戰(zhàn)。主要關(guān)注長(zhǎng)時(shí)間跑步后的體能消耗，及時(shí)補(bǔ)充水分和能量。

CP8-CP13 距離：3km 難度系數(shù)：★★★★

賽道描述：進(jìn)入超A獨(dú)立賽道，連續(xù)的翻越中沙丘，沙面為陽(yáng)面，較為松軟。需借助登山杖翻越沙丘，減少體能消耗。

CP13-CP12 距離：3km 難度系數(shù) ★★★

賽道描述：需翻越高沙丘，海拔下降后再上升，后半段為較為平緩的中沙丘，可進(jìn)行體能的部分調(diào)整。

CP12-CP3 距離：5km 難度系數(shù)：★★★★

賽道描述：出CP點(diǎn)后，經(jīng)過(guò)一段平緩的中沙丘后，開始連續(xù)爬升，多為大沙丘地形。經(jīng)過(guò)前面高難度賽道，在CP點(diǎn)一定補(bǔ)足能量?jī)?chǔ)備。再次提醒，一定準(zhǔn)備登山杖。

CP3-CP4 距離：4km 難度系數(shù)：★★★☆

賽道描述：與第一天賽道相同，在經(jīng)過(guò)前一天比賽后應(yīng)該熟悉該地形。

CP4-終點(diǎn) 距離：5km 難度系數(shù)：★★★

賽道描述：重復(fù)第一天的賽道，大中沙丘的地形，對(duì)當(dāng)日長(zhǎng)距離賽道后的體能是一大挑戰(zhàn)，但前面賽道整體難度較第一日下降，因此完成當(dāng)日比賽，不會(huì)有太大的困難。

賽事第三天

起點(diǎn)-CP5 距離：5km 難度系數(shù)： ★★★☆

賽道描述：出發(fā)后，進(jìn)入1km的高沙丘地形，需要翻越沙丘。借助登山杖，可減少體能消耗。該段賽道可欣賞到五星級(jí)的沙漠風(fēng)景。隨后進(jìn)入中小沙丘，有500米草灘地形，適合奔跑，但注意避免被植被劃傷。通過(guò)一段平緩的沙丘，小幅爬升達(dá)到補(bǔ)給點(diǎn)。

CP5-CP9 距離：5km 難度系數(shù)： ★★★

賽道描述： 獨(dú)立的超A賽道，中沙丘地形，較多起伏路段，爬升適中，可根據(jù)體能及自身情況選擇翻越沙丘或繞行沙丘。通過(guò)CP9后，進(jìn)入所有組別的最后一個(gè)賽道。

CP9-終點(diǎn) 距離：5km 難度系數(shù)： ★★

賽道描述： 通過(guò)大約2km左右的小沙丘地形，較為平坦，灌木叢較多，需注意避免被植被劃傷。最后1km為小坡路段，出沙漠后進(jìn)入最后的沖刺區(qū)，到達(dá)終點(diǎn)。

特別說(shuō)明：組委會(huì)保留因天氣原因縮短賽道，調(diào)整關(guān)門時(shí)間的權(quán)利。